BENEFICIOS DE LA REMOLACHA, LA ZANAHORIA Y EL PEPINO
La remolacha: tiene varias vitaminas por lo que se recomienda para aumentar la cantidad de glóbulos rojos ., es una hortaliza muy energética, aconsejada para los casos de anemia, se utiliza en dietas para controlar el peso, mantiene sanos los riñones y la vejiga.
La zanahoria: Purifica la sangre, mejora la vista, disminuye la acidez, combate la anemia ayuda a mantener la salud intestinal, evita el estreñimiento, combate la diarrea etc,....
El pepino: Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, se utilizas para cuidados de la piel,. ojos cansados, empleado en dietas para mantener el peso ideal.
El pepino: Ayuda al buen funcionamiento de los riñones, se utilizas para cuidados de la piel,. ojos cansados, empleado en dietas para mantener el peso ideal.
INGREDIENTES:
- 3 Zanahorias
- 1 remolacha mediana
- 1/2 (medio ) pepino
- Agua
PREPARACIÓN:
Retire la cascara del pepino. lave bien la zanahoria y la remolacha, licue todos los ingredientes , se recomienda tomarlo en las mañanas durante 5 días.
Otra opción para no licuar es pasar los ingredientes por un extractor de jugos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario