JUGO DE REMOLACHA, PEPINO Y ZANAHORIA.

BENEFICIOS DE LA REMOLACHA, LA ZANAHORIA Y EL PEPINO 

La remolacha: tiene varias vitaminas por lo que se  recomienda para aumentar la cantidad de glóbulos rojos ., es una hortaliza muy energética, aconsejada para los casos de anemia,  se utiliza en dietas para controlar el peso, mantiene sanos los riñones y la vejiga.

La zanahoria:  Purifica la sangre, mejora la vista, disminuye la acidez, combate la anemia ayuda a mantener la salud intestinal, evita el estreñimiento, combate la diarrea etc,....

El pepino:  Ayuda al buen funcionamiento de los riñones,  se utilizas para cuidados de la piel,. ojos cansados,  empleado en dietas para mantener el peso ideal. 

INGREDIENTES:

• 3   Zanahorias
• 1 remolacha mediana
• 1/2 (medio ) pepino
• Agua

PREPARACIÓN:

Retire la cascara del pepino.  lave bien la zanahoria y la remolacha,  licue todos los ingredientes , se recomienda tomarlo en las mañanas  durante 5 días.

Otra opción para no licuar es pasar los ingredientes por un extractor de jugos. 

JUGO DE PEPINO,TOMATE Y APIO

BENEFICIOS DE ESTE JUGO:

Desecha toxinas y residuos acumulados en el organismo, ayuda a mantener un peso estable, aumenta el movimiento estomacal y tiene propiedades laxantes.

INGREDIENTES:

• Pepino picado con cascara
• tallo de apio con todo y hojas bien lavado
• tomate o ji-tomate picado con cascara
• Agua mineral
• azúcar al gusto 

PREPARACIÓN

Licuar los todos los ingredientes juntos , si desea lo puede pasar por un colador ,  agréguele  hielo.,

Recomendación:  tomar recién preparado.